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2016年11月25日 让玩家在游戏中受挫的代价

让玩家在游戏中受挫的代价
作者:Ramin Shokrizade 美国前奥运举重教练曾经对我说,当他们开始秘密尝试合成类固醇时,结果真的非常显著,他们也收到了许多观察者的疑问。为什么他们看起来会这么大?他们的全新力量训练秘诀是什么?而“静力锻炼法”便是答案。这是指尽自己所能去维持一定的姿势用力。但其实这也是最糟糕的训练方式,因为它将导致非常有限的肌肉力量,并让运动员承担心... 阅读全文...